alimentation crue 95% Orkos, mes repas crus 23 - 26 dec 2010

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dimanche

rien mangé

21h20 1,070 kg avocats 22h30 220g kiwis 1,090 kg pommes

samedi

16h45 110g romaine (variété de salade)

21h55 200g avocat 22h35 1,190 kg mangues 0h10 970 viande de brebis 2h15 840g oranges 110g kakis 380g avocat

vendredi

rien mangé

17h00 80g fruit du jaquier (jackfruit) 19h30 20g dattes 140g batavia (variété de salade) 21h30 160g dattes barhi fraîches 370g figues séchées

jeudi

15h30 1,380 kg viande de brebis (3% de gras)

18h45 260g viande de brebis

A part les pommes qui étaient bio et pas terribles, et les kiwis, le reste est de qualité Orkos. La viande que j'ai mangée provient d'un petit élevage d'une amie qui ne donne que du fourrage en complément à ses brebis (pas de céréales, pas de granulets, pas de déchets de cuisine, pas de pain, pas de condensés, pas d'ensilages...)

alimentation crue 98% Orkos, mes repas crus 19 - 22 dec 2010

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mercredi

15h30 140g radis roses

17h00 2,030 kg oranges 20h15 940g dattes deglet 22h30 80g carotte 22h45 160g pommes 23h15 30g noix

mardi

rien mangé

17h00 1,010 kg durian 20h30 1,520 kg durian

lundi

rien mangé

22h40 2,030 kg bananes 0h20 150g orange

dimanche

rien mangé

17h30 90g radis roses 19h20 180g radis roses 20h50 2,180 kg chirimoyas 22h50 1,670 kg bananes figue-pomme

Pratiquement tout ce que j'ai mangé pendant ces quatre jours provient de chez Orkos. Les deux kg d'oranges mangées mercredi proviennent d'Espagne, où un crudivore effectue lui-même les cueillettes dans des champs dont il connaît l'historique, donc ce sont des produits de grande qualité.

alimentation crue 60% Orkos, mes repas crus 27 - 31 dec 2010

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vendredi

rien mangé

17h10 250g coquilles Saint-Jacques 23h00 550g mangues 1h10 440g dattes deglet 4h10 120g jaunes d'oeufs (en ordre) 30g batavia 50g radis roses

jeudi

rien mangé

18h30 figues séchées (du supermarché) 21h45 310g romaine (variété de salade) 1h35 500g miel en pot

mercredi

16h20 120g romaine (variété de salade)

17h10 710g avocats 23h00 740g tomates 540g pamplemousses 760g dattes deglet (supermarché) 2h40 200g romaine (variété de salade)

mardi

14h00 150g banane 920g oranges 770g clémentines

18h30 910g durian 23h30 10g radis 170g dattes deglet 10g figue séchée

lundi

rien mangé

18h05 320g romaine (variété de salade)

alimentation crue 80% Orkos, mes repas crus du lundi 13 au mercredi 15 décembre 2010

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mercredi

13h10 120g jaunes d'oeuf 40g blanc d'oeuf 14h00 30g radis 80g olives 14h30 890g raisins

20h50 1,150 kg kakis 23h30 130g romaine (variété de salade) 0h45 1kg dattes 3h30 80g romaine (variété de salade)

mardi

14h10 1kg tomates 16h00 210g chirimoyas

17h40 510g kakis 18h50 200g dattes deglet 23h20 1,2 kg raisins

lundi

13h15 620g tomates 950g poires 400g pamplemousse

18h00 720g dattes deglet 22h30 30g blanc d'oeuf 200g pommes de terre

Tomates, poires, pamplemousse et dattes consommées lundi ont été achetés en magasin bio. (dattes pas en ordre, elles m'ont bien allumé la tête)
Le reste a été acheté chez Orkos, ou alors a la qualité Orkos (comme les oeufs).

alimentation crue 85% Orkos, mes repas crus du jeudi 16 au samedi 18 décembre 2010

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samedi

16h05 210g coquilles Saint-Jacques 16h40 250g couteaux (coquillages)

19h00 260g endives 20h00 860g tomates 20h30 500g dattes deglet 23h30 1,940 kg chirimoyas 1h00 1,120 kg raisins 2h50 20g radis

vendredi

14h00 120g jaunes d'oeuf 30g blanc d'oeuf

18h00 150g batavia (variété de salade) 18h30 50g avocat 21h00 990g clémentines 22H00 240g figues séchées 1h00 360g pommes

jeudi

13h30 330g sapotilles

18h30 1,550 kg raisins 19h45 180g dattes deglet 40g noix (oléagineux) 930g bananes 21h30 230g mâche 23h30 20g datte 40g radis 2g gras de brebis

Ces trois jours, tout ce qui a été mangé a été acheté à Orkos. Excepté:
J'ai mangé de très bonnes clémentines bio vendredi soir.
Par contre les figues séchées, achetées aussi en bio, n'étaient pas terribles du tout (probablement chauffées). Les pommes bio étaient OK.
Samedi, j'ai mangé des dattes deglet bio (marque Phoenix). Elles m'ont eu l'air OK. Les endives bio et les tomates bio aussi.

alimentation crue 30% Orkos, mes repas crus du jeudi 9 au dimanche 12 décembre 2010

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dimanche

rien mangé

18h20 30g chou fleur 20h30 550g bananes 21h30 1,200 kg pommes 22h45 100g noix 23h30 230g tomates chimiques

samedi

12h45 20g jaune d'oeuf 40g blanc d'oeuf 70g laitue 14h00 1,080 kg raisins chimiques 720g kakis

20h05 360g tomates 20h35 150g blancs d'oeufs 140g jaunes d'oeufs 20h50 80g batavia 110g pommes

vendredi

rien mangé

18h10 180g raisins 21h00 130g radis 21h40 1,580 kakis

jeudi

rien mangé

20h05 100g romaine (variété de salade) 20h30 70g kiwi 20h50 1,280 kg kakis 21h30 120g pommes 350g clémentines 23h40 20g amandes bio (chauffées) 30g noix de cajou (grillées) 150g sardines à l'huile (boîte de conserve) 80g chocolat (au lait)

Les légumes, les oeufs et les kakis sont de qualité Orkos.
Le reste n'est pas toujours terrible, même quand c'est bio.