" instinctotherapie ": mes repas crus du vendredi 4 juin au lundi 7 juin 2010

lundi

12h30 800g cerises

17h00 50g fraises des bois 20h30 300g cerises

dimanche

11h30 80g figues sèches (supermarché)

17h30 1,2 kg cerises 18h30 100g framboises

samedi

rien mangé

17h30 700g cerises 19h00 500g dattes (supermarché) 500g fraises 20h30 420g figues sèches (supermarché)

vendredi

13h00 1,110 kg cerises 14h30 500g dattes (supermarché)

17h00 450g viande de boeuf (supermarché)

" instinctotherapie ": mes repas crus du dimanche 30 mai au jeudi 3 juin 2010

jeudi

16h00 830g oranges

20h45 10g endives

mercredi

11h00 330g jaunes d'oeufs (en ordre) 10g blancs d'oeufs 570g cerises 30g raisins secs 15h00 650 figues séchées (supermarché)

17h30 20g figues sèches 19h00 80g figues sèches

mardi

12h15 350g jaunes d'oeufs (en ordre) 20g blanc d'oeufs 15h00 310g pommes

rien mangé

lundi

rien mangé

rien mangé

dimanche

rien mangé

rien mangé

Dimanche et lundi sont deux jours de jeûne intégral. Cela ne se passe pas très bien. Je me sens très surchargé et mon organisme peine à se nettoyer.
Il faut dire que cela fait maintenant pas mal de temps que je mange des produits de mauvaise qualité: oeufs bio, viande du supermarché (label rouge tout de même, mais c'est loin d'être suffisant), figues sèches du supermarché (dénaturation par la chaleur).
Je contacte pendant le jeûne des émotions d'angoisse et de peurs, qui sont dues aux évènements que je traverse dans ma vie et qui se retrouvent exacerbées par le jeûne.
J'ai aussi constaté que ce type de sensation (peur) apparaît très souvent chez moi lorsque je suis en surcharge de protéines animales.

Jeudi 3 juin: je fais un match de tennis en tournoi assez accroché, que je gagne 1/6 7/6 6/0 en 2h15. Je gagne ce match uniquement sur ma présence physique, "à l'énergie". Je suis donc tout de même en assez bonne forme.
Le lendemain, je tombe sur un client un peu plus sérieux, et je me fais balayer en deux petits sets. Je suis en bonne forme physique, mais je suis incapable de me concentrer sur le match.
 

" instinctotherapie ": mes repas crus du mercredi 26 au samedi 29 mai 2010

samedi

11h30 220g miel 20g pomme 14h00 260g pommes

rien mangé

vendredi

14h30 10g choux rave 15h30 140g jaunes d'oeufs bio 50g blanc d'oeufs bio 10g batavia (une variété de salade) 16h00 1,030 kg pamplemousses

17h10 450g viande d'agneau (supermarché) 17h40 720g pommes 19h00 170g miel 21h00 70g jaunes d'oeufs bio 320g raisins secs 10g batavia 23h10 50g miel 120g pommes

jeudi

13h15 230g miel en pot

rien mangé

mercredi

14h15 10g choux rave 15h00 220g oranges 710g pamplemousses 16h00 270g miel en pot

18h15 30g raisins secs

" instinctotherapie ": mes repas crus du samedi 22 au mardi 25 mai 2010

mardi

14h00 290 pommes

17h45 30g choux rave

lundi

16h15 530g pommes

17h00 110g jaunes d'oeufs bio 20g endives 180g bananes 210g raisins secs 30g amandes (oléagineux secs)

dimanche

10h00 170g jaunes d'oeufs bio 20g blanc d'oeuf 10h20 30g salade 1,050 kg pommes 11h00 250g miel 12h00 80g pommes 16h00 10g endive 30g pomme

rien mangé

samedi

rien mangé

19h00 120g jaunes d'oeuf bio 20g blanc d'oeuf 10g radis 130g endive 20h00 80g tomate 300g raisins secs (chimiques) 1,240 kg melon 370g bananes 360g pommes

Les produits vraiment non conformes au cahier des charges "instincto" sont: les raisins secs et les oeufs bio.
Les amandes aussi. Elles sont chauffées et ont un goût anormalement sucré.

" instinctotherapie ": mes repas crus du mercredi 19 au vendredi 21 mai 2010

vendredi

13h00 1,250 kg pamplemousse

19h15 250g jaunes d'oeuf bio 30g blanc d'oeuf 250g raisins secs 100g amandes (oléagineux secs) 180g pamplemousse 23h00 500g miel en pot 30g choux rave

jeudi

14h45 940g viande de mouton (supermarché) 16h45 500g figues sèches (supermarché)

18h00 90g pomme

mercredi

11h00 120g jaunes d'œuf bio 140g pomme 270g raisins secs bio 210g pamplemousse 15h45 200g viande d'agneau (supermarché)

19h00 990g pamplemousses 1,030 kg pommes 450g miel en pot 22h30 30g jaunes d'oeufs bio 50g amandes (oléagineux secs) 20g endive 5g radis

alimentation crue: mes repas du dimanche 16 au mardi 18 mai 2010

mardi

13h15 15g choux rave

rien mangé

lundi

13h00 150g poire (chimiques)

17h30 5g noix dite de "Grenoble" (oléagineux) 18h15 20g choux rave

dimanche

16h45 160g jaunes d'oeuf bio 40g blancs d'oeuf 10g épinards

17h00 460g raisins secs bio 450g pommes 180g pamplemousse rose 19h00 30g jaunes d'oeufs bio 30g amandes bio (oléagineux)

Bon, petit bilan des derniers jours: c'est un peu la cata, je mange trop de protéines, j'abuse de produits comme les oeufs bio qui ne sont pas du tout en ordre, j'empile autant que je peux en faisant des mélanges peu digestibles, je mange tard le soir, ce qui n'est pas non plus idéal pour la digestion ...
Résultat: je commence à avoir un niveau inflammatoire assez élevé. Un des symptômes les plus flagrants: mes articulations sont douloureuses (poignet gauche, genoux et chevilles).

mardi matin: j'ai encore le goût des jaunes d'œufs bio consommés le dimanche, soit deux jours avant.